图片情侣 偷拍

图片

采日月精华功

采日月精华功是一种源于我国古代的养生功法，旨在通过吸纳日月之精华，达到强身健体、延年益寿的标的。这种功法交融了我国传统文化中的阴阳五行学说，以及玄教、释教的修皆表率，具有较高的养生价值。

在我国古代，东说念主们发现太阳和月亮具有浩大的能量，合计日月之精华大致滋补万物，使东说念主健康长命。因此，古东说念主发明了采日月精华功，以此修皆身心，强身健体。这种功法既简便又易于掌执，顺应男女老幼等各式东说念主群修皆。

萝莉 幻塔

采日月精华功的修皆表率如下：情侣 偷拍

1. 礼聘一个空气簇新、环境空隙的地点，最佳是在日出和日落时辰进行修皆。

2. 立正，两脚与肩同宽，躯壳收缩，摈斥心中杂念。

3. 双眼平视前线，注释太阳或月亮，尽量延迟目视工夫，直至眼睛感到恬逸松手。

4. 闭上眼睛，宅心念将日月之精华导入体内。男性自下丹田（位于肚脐下三寸处）脱手，女性自乳房下丹田脱手，将精华能量导入丹田。

5. 跟着日月精华的导入，嗅觉躯壳徐徐变得温存、恬逸，心理愉悦。

6. 修皆一段工夫后，掀开眼睛，不雅察太阳或月亮的运行，感受其能量的变化。

7. 收功：双手搓热，推拿面部、颈部、肩部等部位，使躯壳复原到自在景色。

需要肃肃的是，修皆采日月精华功时，要幸免直视太阳和月亮，以免损害眼睛。入门者不错从散工夫启动，徐徐增多修皆工夫。在修皆历程中，要保持心理自在，摈斥杂念，以免影响功法的效力。

永久修皆采日月精华功，大致使东说念主体的气血畅达，增强体质，擢升免疫力。此外，还能有用诊疗神经系统，缓解压力，使东说念主心理愉悦。关于患有慢性病的东说念主，修皆此功还有助于改善病情，擢升生涯质料。

总之情侣 偷拍，采日月精华功是一种具有丰富内涵和养生价值的功法。通过吸纳日月之精华，修皆身心，不错达到强身健体、延年益寿的标的。在当代快节律的生涯中，咱们更应该保养这种陈腐的养生聪敏，让身心获得充分的滋补，享受健康快意的生涯。

本站仅提供存储处事，整个实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。