香蕉成为疼爱骑行者的补充能量的好伙伴激情电影。

放香蕉的“神器”，量是罡罡的足啊！

这么放，小编惦念会不会骑着骑着香蕉就掉了？

车手们在比赛顶用香蕉进行补给。

伸开剩余61%

这吃势有点“断魂”...

香蕉在骑行活动中易于佩戴、便捷使用、易消化、高卡路里、且物好意思价廉，四季皆有。因此，无论领会前后，香蕉皆是补充体能的优秀食品。

吃香蕉的刚正

骑车是一项长本事领会，需要靠水、电介质和血糖来褂讪，过高过低皆会产生疲顿感。香蕉所含的多糖剖判速率慢，何况香蕉含有多种矿物资，能补充随汗水流失的电解质，驻守抽筋。

香蕉富含维生素B6，关于调节血糖水平与保抓心情均衡相配故意。另外它还含有维生素A，能促进孕育、增强对疾病的叛逆力。还富含钾，大致提魁岸脑的反映智力、遏制肌肉痉挛以及适度高血压。

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哪些东谈主不成吃香蕉？

（1）中医觉得香蕉属于寒性食品，与东谈主的体质相干很大，要是你属于虚寒体质，频繁胃痛腹凉，浑身无力，就不稳妥吃香蕉。

（2）急性、慢性肾炎、肾功能不全的东谈主不稳妥多吃香蕉。因为香蕉中富含的钾，会加剧肾脏排泄背负。

（3）糖尿病患者吃香蕉要限量，每天不要跨越100克。

巧用香蕉皮

香蕉皮不错擦皮鞋、皮沙发和皮包等。因为香蕉皮中含有鞣质，用香蕉皮内部白色的膜擦皮鞋，无用洗，然后用布抹干净，皮鞋会变得光亮干净。

骑行饿了就来根香蕉！激情电影

发布于：北京市